Rund die Hälfte der Bevölkerung leidet mindestens einmal im Jahr an Nackenschmerzen. Viele werden regelmäßig von den Schmerzen im Nacken geplagt. Davon sind aber nicht nur Erwachsene betroffen.
Entspannungsübungen
Erholsamer Schlaf mit Entspannungsübungen
Immer mehr Menschen leiden unter der Volkskrankheit Schlafstörungen. Die Ursachen sind dabei ganz unterschiedlich und reichen von Stress, Ängsten und Sorgen zu körperlichen Krankheiten.
Einschlafprobleme – Was hilft?
Was tun wenn Schäfchenzählen nichts mehr bringt? Sie liegen Nacht für Nacht wach und wissen nicht mehr was tun? Das kann nicht nur belastend sondern auch sehr frustrierend sein. Erfahren Sie hilfreiche Tipps & Tricks, die Sie schneller einschlafen und gut durchschlafen lassen.
Einschlafstörungen und die Psyche
Was tun wenn sich der Schlaf nicht einstellen will? Tipps bei Einschlafproblemen.
Schlafstörungen vermeiden
Schlafstörungen wirken sich negativ auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit aus.
Entspanntes Zubettgehen und Einschlafen bei Kindern
Kinder haben abends oft Schwierigkeiten sich vom aufregenden Tag zu lösen und entspannt einzuschlafen.