Aktuelle Beiträge

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Mentales Training im Sport – das Klarträumen

30. Juni 2016 Keine Kommentare

Für viele Sportler ist das Üben in der Vorstellung (mentales Training) ein fixer Bestandteil ihres Trainings. Es wurde wissenschaftlich belegt, dass mentale Übungen ergänzend zum körperlichen Training, sehr effektiv sind. Eine weitere Form des mentalen Trainings kann das Klarträumen, auch als luzides Träumen bezeichnet, bilden. Klarträume sind Träume, bei denen man sich… Weiterlesen

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Gründe für Zinkmangel (Teil 2)

30. Juni 2016 Keine Kommentare

Weltweit ist Mangelernährung die wichtigste Ursache für eine Zink-Unterversorgung. In Europa ist es eher die Ernährung mit einer Vielzahl von industriell gefertigten... Weiterlesen

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Zinkmangel – Symptome, Ursachen und Folgen (Teil 1)

29. Juni 2016 Keine Kommentare

Fast die Hälfte aller Menschen nimmt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu wenig Zink zu sich. Ein Grund für Zinkmangel ist die „moderne“, unausgewogene... Weiterlesen

geigenspielerin

Musikmedizin gegen Schlafstörungen

29. Juni 2016 Keine Kommentare

Good Sleep is a reachable dream - mit MusikMedizin leicht erreichbar "Zu wenig Schlaf macht krank, dick und dumm", so der Volksmund.... Weiterlesen

baldriantee

Teesorten, die das Einschlafen fördern

28. Juni 2016 Keine Kommentare

Einschlafprobleme – wer kennt das nicht? Oftmals sind es Stress im Beruf oder Alltag, üppiges Essen, finanzielle Sorgen oder einfach nur die... Weiterlesen

Schlafstörungen

geigenspielerin

Musikmedizin gegen Schlafstörungen

29. Juni 2016

Good Sleep is a reachable dream – mit MusikMedizin leicht erreichbar „Zu wenig Schlaf macht krank, dick und dumm“, so der Volksmund. „Wie so häufig…

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baldriantee

Teesorten, die das Einschlafen fördern

28. Juni 2016

Einschlafprobleme – wer kennt das nicht? Oftmals sind es Stress im Beruf oder Alltag, üppiges Essen, finanzielle Sorgen oder einfach nur die…

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Schlafen als Kernprodukt des Hotels

28. Juni 2016

SAMINA Member Lounge mit Travel Industry Club Austria Eine Nacht guten Schlafes ist das Kernprodukt jedes Hotels. Was nutzt alles drum herum, wenn dieses…

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Rückenschmerzen

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Yoga – Nutzen und Gefahr bei falschem Ehrgeiz

23. Juni 2016

„Yoga ist keine Religion. Es ist eine Wissenschaft, -eine Wissenschaft des Wohlbefindens, eine Wissenschaft der Jugendlichkeit, eine Wissenschaft der Verbindung von Körper,…

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yoga

Hot Yoga

22. Juni 2016

Was ist Hot Yoga? Hot Yoga ist ein ausgefeiltes System physischer Übungen, die sich auf die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination konzentrieren. Während…

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VIDEO: Tipps bei Rückenschmerzen

22. Juni 2016

Rückenschmerzen einfach „wegschlafen“. Es gibt kein Wundermittel gegen Rückenschmerzen. 30 Jahre Erfahrung zeigen aber deutlich, dass man trotz Beschwerden seine Schlafqualität und Schlafdauer…

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