Aktuelle Beiträge

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Welche Farben sorgen für einen entspannten, ruhigen und vor allem gesunden Schlaf?

25. Juli 2016 Keine Kommentare

Wussten Sie, dass die Farbwahl im Schlafzimmer Einfluss auf unsere Schlafqualität haben kann? Nein? Wir verraten Ihnen, welche Farben sich positiv auf Ihren Schlaf auswirken, und welche Farben Ihren Schlaf negativ beeinflussen können. Generell gelten sanfte, dezente Farben in Pastelltönen als entspannend und beruhigend. Dunkle, grelle Farben regen das Gehirn an und bringen uns… Weiterlesen

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Wie schaffen Sie ein gesundes Schlafumfeld?

22. Juli 2016 1 Kommentar

Um eine gute Schlafqualität und vor allem einen gesunden Schlaf zu erreichen, ist es wichtig neben einer angemessenen Schlafhygiene auch auf ein... Weiterlesen

SAMINA_OnlineMagazin0313

Der gesunde Schlafplatz

21. Juli 2016 Keine Kommentare

An keinem Ort verbringen wir mehr Zeit (etwa ein Drittel unseres Lebens), als an unserem Schlafplatz. Der Schlafplatz dient zur Regeneration, Entspannung,... Weiterlesen

vollmond

Schlaflos bei Vollmond – ein Mythos oder doch Realität?

20. Juli 2016 1 Kommentar

Lange Zeit waren sich Wissenschaftler uneinig darüber, ob und wie der Vollmond den Schlaf beeinflusst. Erst die Datenanalyse eines Schweizer Froscherteams vom... Weiterlesen

SAMINA_OnlineMagazin0651

Traumdeutung – was die Symbole Ihrer Träume bedeuten könnten

19. Juli 2016 Keine Kommentare

Haben Sie schon einmal geträumt, dass Sie verfolgt werden? Oder sind Sie gar schon einmal nackt in der Öffentlichkeit gestanden? Das Geträumte... Weiterlesen

Schlafstörungen

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Der gesunde Schlafplatz

21. Juli 2016

An keinem Ort verbringen wir mehr Zeit (etwa ein Drittel unseres Lebens), als an unserem Schlafplatz. Der Schlafplatz dient zur Regeneration, Entspannung, zur…

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vollmond

Schlaflos bei Vollmond – ein Mythos oder doch Realität?

20. Juli 2016

Lange Zeit waren sich Wissenschaftler uneinig darüber, ob und wie der Vollmond den Schlaf beeinflusst. Erst die Datenanalyse eines Schweizer Froscherteams vom Zentrum…

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SAMINA_OnlineMagazin0651

Wie stark beeinflussen Trauminhalte unsere Stimmung?

18. Juli 2016

Allgemein wird dem Inhalt von Träumen eine erhebliche Rolle zugeschrieben. In einer Umfragereihe, die im „Journal of Personality and Social Psychology“ veröffentlicht…

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Rückenschmerzen

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Smartphone Nacken – ein schleichender Prozess

7. Juli 2016

Noch schnell eine Whats App Nachricht verschicken, die Emails checken oder Nachrichten lesen – egal ob in der U-Bahn, im Bus oder im Café….

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reisetipps_1

kyBoot Reisetipps

1. Juli 2016

Aktives Reisen Die Sommerferien stehen vor der Tür, Reisen in ferne Länder und das entdecken von unbekannten Kulturen. Aber auch lange eingeengte Flugstunden über den…

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yoga

Yoga – Nutzen und Gefahr bei falschem Ehrgeiz

23. Juni 2016

„Yoga ist keine Religion. Es ist eine Wissenschaft, -eine Wissenschaft des Wohlbefindens, eine Wissenschaft der Jugendlichkeit, eine Wissenschaft der Verbindung von Körper,…

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