Aktuelle Beiträge

bett

Wo kommen die Verursacher für die Lichtverschmutzung überall vor und wie kann man diese vermeiden?

23. August 2016 Keine Kommentare

Ein wesentlicher Faktor, der für einen qualitativ, hochwertigen Schlaf verantwortlich ist, ist die Dunkelheit. Doch unser Wohnort bzw. Wohnraum wird immer öfters durch künstliche Lichtquellen erhellt und wir können nicht immer die Entspannung und Regeneration erfahren, die für unseren Körper, Geist und Seele notwendig wäre. Künstliches Licht entsteht durch: Lichtquellen im Schlafzimmer Eine Belastung durch künstliches Licht… Weiterlesen

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Lichtverschmutzung als Ursache für Schlafstörungen

22. August 2016 Keine Kommentare

Unter Lichtverschmutzung versteht man die Aufhellung des Himmels durch überwiegend künstliches Licht bei Nacht. Zu diesem künstlichen Licht zählen Straßenlaternen, Leuchtreklamen, Videowände,... Weiterlesen

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Ein guter Start in den Tag beginnt mit einer erholsamen Nacht

19. August 2016 1 Kommentar

Haben Sie sich auch schon oft gefragt, warum Sie in Hotelbetten meist weniger erholt schlafen? Neben all den typischen Faktoren, die ein... Weiterlesen

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Prämiert schlafen

18. August 2016 2 Kommentare

Mehr schlafen und dafür noch vom eigenen Chef eine Prämie dafür erhalten? Was sich jetzt wie ein Traum liest, der täuscht sich.... Weiterlesen

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10 „Muss-Kriterien“ an einer ganzheitlich, konzipierten Schlaf-Gesund-Lösung

17. August 2016 1 Kommentar

  Ein ruhiger, möglichst gut verdunkelter Schlafraum wird als Basis vorausgesetzt. Als optimale Raumtemperatur gelten 16-18°C und eine relative Luftfeuchtigkeit von 40-50... Weiterlesen

Schlafstörungen

bett

Wo kommen die Verursacher für die Lichtverschmutzung überall vor und wie kann man diese vermeiden?

23. August 2016

Ein wesentlicher Faktor, der für einen qualitativ, hochwertigen Schlaf verantwortlich ist, ist die Dunkelheit. Doch unser Wohnort bzw. Wohnraum wird immer öfters durch künstliche…

Weiterlesen

Death_to_Stock_Photography_NYC_Skyline_10

Lichtverschmutzung als Ursache für Schlafstörungen

22. August 2016

Unter Lichtverschmutzung versteht man die Aufhellung des Himmels durch überwiegend künstliches Licht bei Nacht. Zu diesem künstlichen Licht zählen Straßenlaternen, Leuchtreklamen, Videowände, Flutlichtanlagen und…

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160721_Samina_205_licht

Prämiert schlafen

18. August 2016

Mehr schlafen und dafür noch vom eigenen Chef eine Prämie dafür erhalten? Was sich jetzt wie ein Traum liest, der täuscht sich. 25 Dollar,…

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Rückenschmerzen

160704_Samina_070

10 „Muss-Kriterien“ an einer ganzheitlich, konzipierten Schlaf-Gesund-Lösung

17. August 2016

  Ein ruhiger, möglichst gut verdunkelter Schlafraum wird als Basis vorausgesetzt. Als optimale Raumtemperatur gelten 16-18°C und eine relative Luftfeuchtigkeit von 40-50 %. Die…

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Friendship, two girls having fun together

„Faszien faszinieren“

16. August 2016

Mittlerweile ist es kein Expertengeheimnis mehr, welch herausragende Rolle die Faszien für unsere Beweglichkeit, unseren Gleichgewichtssinn und unser Wohlbefinden haben. Aber was sind Faszien…

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kyBounder

Was soll ein Trampolin am Arbeitsplatz?

4. August 2016

Was wir schon seit Jahren wissen und täglich am eigenen Körper erfahren, ist ein weiteres Mal wissenschaftlich durch die A&M University belegt worden. Vermeintlich…

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