Alles rund ums Thema Schlaf. Wertvolle und informative Video- und Hörbeiträge zum Nachschauen und Nachhören. Bequem und einfach.
Schlafstörungen müssen nicht sein
Erfahren Sie direkt von unserem Experten-Team alles Wissenswertes um den gesunden, bioenergetischen Schlaf®. Finden Sie fundierte Beiträge zu gesundheitlichen Beschwerden und Schlafmangel. Wie wirken sich Schlafstörungen auf Ihr Alltagsleben oder Ihren Beruf aus? Welche versteckten Risiken bringt ein Schlafdefizit mit sich? Wie beugen Sie einem Schlafmangel vor? Kann man ein Schlafdefizit wegschlafen? Wie wirkt sich fehlender Schlaf auf die Psyche aus? Warum ist Sonne- und Tageslicht für den menschlichen Körper so wichtig? Was ist das Schlafhormon Melatonin? Stöbern Sie nach Belieben. Nutzen Sie die Möglichkeit und hören Sie sich durch die vielfältigen Beiträge. Sorgen Sie mit hilfreichen Tipps von Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson und seinem Team wieder für einen gesunden Schlaf. Lernen Sie abzuschalten. Entspannen Sie sich abends und finden Sie Ihr persönliches Abendritual. Zelebrieren Sie das entspannte Schlafengehen – schlafen Sie gut!
VIDEO: Symptome und Auswirkungen von Schlafmangel
Der Schlafexperte Prof. Dr. h.c. Günther W. Amann-Jennson zeigt Ihnen auf, welche Symptome bzw. Auswirkungen Schlafmangel verursachen... Weiterlesen
VIDEO: Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf
Erfahren Sie in diesem Video wieso Schlaf wichtig ist, was im Schlaf mit unserem Körper passiert und wie sich Schlaf auf uns auswirkt.... Weiterlesen
VIDEO: Schlechter Schlaf & Schlafstörungen begünstigen Demenz / Alzheimer und Gedächtnisverlust
Anhaltende Schlafstörungen führen zu vielen gefährlichen Gesundheitsstörungen und Krankheiten, Alzheimer, Demenz, Bluthochdruck und... Weiterlesen
VIDEO: Gesunder Schlaf gegen und bei Erkältung und Grippe
In der Herbst- und Winterzeit klagen viele Menschen über eine hartnäckige Erkältung oder Grippe. Gerade der gesunde und erholsame Schlaf... Weiterlesen
VIDEO: Die fatalen Auswirkungen von Schlafmangel & Schlafstörungen
In unserer aktuellen Serie „Einfach-gesund-schlafen – Schlaf-Wissen aus Erfahrung“ möchten wir über wichtige Themen rund um den... Weiterlesen
VIDEO: Negativer Stress & Schlafstörungen
Heute wollen wir uns mit einem Thema beschäftigen das beinahe alle betrifft: negativer Stress & Schlafstörungen! Was sind die... Weiterlesen
VIDEO: Schlafstörungen und Schlafprobleme im Alter – Ursachen/Lösungen
Im heutigen Beitrag geht es um "Schlafstörungen im Alter". Denn besonders ältere Menschen haben immer öfters Probleme mit ihrem Schlaf.... Weiterlesen
VIDEO: Naturgeräusche und spezielle Musik können bei Schlafstörungen helfen
In unserer aktuellen Serie „Einfach-gesund-schlafen – Schlaf-Wissen aus Erfahrung“ möchten wir über wichtige Themen rund um den... Weiterlesen
VIDEO: Können Schlafstörungen einen Herzinfarkt verursachen?
Können Schlafstörungen einen Herzinfarkt auslösen bzw. die Ursache sein? Dieser Frage stellen sich Prof. Dr. h.c. G. W. Amann-Jennson... Weiterlesen
VIDEO: Sabbern im Schlaf / erhöhter Speichelfluss
Im heutigen Beitrag geht es um Sabbern im Schlaf / Geifern im Schlaf bzw. erhöhten Speichelfluss im Schlaf. Schlafexperte Dr. h.c. G. W.... Weiterlesen
VIDEO: Schlaf-Wissen aus Erfahrung – Atemaussetzer im Schlaf – Gesundheitsrisiko Schlafapnoe
Heute geht es um eine weitere wichtige Information über Atemaussetzer im Schlaf, die sogenannte Schlafapnoe. Da gibt es jetzt alarmierende... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 21/21 – Behandlung von Depressionen mit dem Schlaf-Gesund-Konzept unterstützen
Die These 21 lautet: „Jede medizinisch-therapeutische Behandlung von Depressionen wird automatisch durch ein Schlaf-Gesund-Konzept... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 20/21 – Abschaffung der Zeitumstellung
Die Zeitumstellung sollte eigentlich abgeschafft werden. Sie bringt die Chronobiologie des Menschen komplett aus dem... Weiterlesen
VIDEO: Mehr Erfolg bzw. erfolgreicher durch gesunden Schlaf
Was bedeutet gesunder Schlaf? Wie verhilft Schlaf zu mehr... Weiterlesen
Sendung „Schlaf-Wissen aus Erfahrung“ – Welche Schlafdauer ist optimal?
Heute geht es in unserer Sendung "Schlaf-Wissen aus Erfahrung", um das Thema Schlafdauer. Welche Schlafdauer ist eigentlich überhaupt... Weiterlesen
VIDEO: Geerdet schlafen & gesund schlafen durch Körpererdung / Body-Earthing
Die Vorzüge des Barfußlaufens und wie es den gesunden Schlaf fördert.... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 19/21 – Schlafqualität, Schlafeffizienz, Regenerationsfähigkeit!
Die Menschen werden weiterhin zu wenig schlafen. Deshalb werden die wichtigsten Faktoren der Zukunft die Schlafqualität, Schlafeffizienz... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 15/21 – therapeutischer Schlaf / Schlaftherapie
In dieser neuen Serie soll ein Blick in die Zukunft geworfen werden und insgesamt 21 Thesen sollen beleuchten werden, wie die Zukunft des... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 18/21 – Schlafcafé / schlafen im Café
Heute geht es bei unseren Zukunftsthesen um: "Schlaf-Café - gezielte Erholung und Schlafpausen. Gerade interessant für berufstätige... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 17/21 – schräg schlafen / in Schräglage schlafen
These 17/21: Immer mehr Menschen werden wieder in Schräglage schlafen (schräg schlafen) und so die gesundheitlichen Vorteile der... Weiterlesen