SAMINA verhilft seit über 25 Jahren Menschen mit Rückenschmerzen und sonstigen Rückenleiden zu einem besseren Schlaf.
Lamellenrost
Mikrozirkulation und ihre Wichtigkeit für den Körper!
Gute Durchblutung und Entgiftung dank funktionierender Mikrozirkulation Die Bedeutung der Mikrozirkulation für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist enorm. Über 70 % unserer Durchblutung finden im weitverzweigten Netzwerk kleinster Blutgefäße (Kapillaren) statt. Die Kapillaren sind für die Sauerstoff- und Nährstoff-Versorgung unseres Gewebes und unserer Zellen sowie gleichzeitig für den Abtransport der Giftstoffe zuständig. Naheliegend, dass […]
10 „Muss-Kriterien“ an einer ganzheitlich, konzipierten Schlaf-Gesund-Lösung
Ein ruhiger, möglichst gut verdunkelter Schlafraum wird als Basis vorausgesetzt. Als optimale Raumtemperatur gelten 16-18°C und eine relative Luftfeuchtigkeit von 40-50 %. Die Einrichtungsmaterialien sollten aus einem naturbelassenen, schadstofffreien Material hergestellt worden sein, beispielsweise Buchen- oder Eschenholz und Schafschurwolle. Das Fundament des Schlaf-Gesund-Konzeptes bildet das ganzheitliche Schlafsystem. Dieses erfüllt alle orthopädisch-anatomisch, korrekten Anforderungen an […]
Der gesunde Schlafplatz
An keinem Ort verbringen wir mehr Zeit (etwa ein Drittel unseres Lebens), als an unserem Schlafplatz. Der Schlafplatz dient zur Regeneration, Entspannung, zur Verarbeitung von Erlebtem, zur Stärkung des Immunsystems und natürlich auch zum sexuellen Vergnügen. Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob Ihr Schlafplatz „gesund“ ist? Zu einem gesunden Schlafplatz zählen folgende […]
Muskuläre Dysbalance
In den Industriestaaten haben sich die Lebens- und Arbeitsbedingungen in den letzten Jahrzehnten zunehmend geändert. Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich nicht nur mangelnde körperliche Aktivität negativ auf die Gesundheit auswirkt, sondern auch ein sitzender Lebensstil. Heute sitzen 18- bis 35jährige Personen durchschnittlich etwa 7,5 Stunden pro Tag. Besonders hart trifft es die Arbeitnehmer die […]
Schmerzen im Liegen
Falsch liegen Weiche oder harte Matratzen können der Wirbelsäule in jeder Liegelage schaden. Weiche Matratzen krümmen den Rücken. Wer weich liegt, biegt seinen Rücken stark durch, wie beim Liegen in der Hängematte. Hängematten, von den Indianern erstmals verwendet, dürfen schon für kurze Dauer zum Ausruhen dienen, aber nur für junge, gesunde Rücken. Auch eine harte […]