Alles rund ums Thema Schlaf. Wertvolle und informative Video- und Hörbeiträge zum Nachschauen und Nachhören. Bequem und einfach.
Schlafstörungen müssen nicht sein
Erfahren Sie direkt von unserem Experten-Team alles Wissenswertes um den gesunden, bioenergetischen Schlaf®. Finden Sie fundierte Beiträge zu gesundheitlichen Beschwerden und Schlafmangel. Wie wirken sich Schlafstörungen auf Ihr Alltagsleben oder Ihren Beruf aus? Welche versteckten Risiken bringt ein Schlafdefizit mit sich? Wie beugen Sie einem Schlafmangel vor? Kann man ein Schlafdefizit wegschlafen? Wie wirkt sich fehlender Schlaf auf die Psyche aus? Warum ist Sonne- und Tageslicht für den menschlichen Körper so wichtig? Was ist das Schlafhormon Melatonin? Stöbern Sie nach Belieben. Nutzen Sie die Möglichkeit und hören Sie sich durch die vielfältigen Beiträge. Sorgen Sie mit hilfreichen Tipps von Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson und seinem Team wieder für einen gesunden Schlaf. Lernen Sie abzuschalten. Entspannen Sie sich abends und finden Sie Ihr persönliches Abendritual. Zelebrieren Sie das entspannte Schlafengehen – schlafen Sie gut!
VIDEO: Gesund schlafen – Optimales Bettklima bzw. Schlaftemperatur durch Schafschurwolle bzw. Schafwolle
Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson zeigt die Vorteile von Schafschurwolle bzw. Schafwolle hinsichtlich des Bettklimas und der... Weiterlesen
VIDEO: „First Night Effect“ im Businesshotel
Die erste Nacht in einem ungewohnten Hotelzimmer bzw. auf einer ungewohnten Matratze ist oftmals mit einem schlechten Schlaf verbunden.... Weiterlesen
VIDEO: Ruckzuck einschlafen – tief durchschlafen – erholt aufwachen! Keine Schlafstörungen mehr.
Der renommierte Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson zeigt Ihnen Wege auf, wie auch Sie (wieder)... Weiterlesen
Kurzschläfer oder Langschläfer? Wie lange sollte ich optimalerweise schlafen?
Der Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson spricht über die zwei Schlaftypen Langschläfer / Kurzschläfer... Weiterlesen
VIDEO: „Barfuß“ durch die Nacht – besser einschlafen & geerdet durchschlafen
Das Barfußlaufen bringt wie bekanntlich positive, biologische und gesundheitliche Effekte mit sich. Wir sind erdgebundene Wesen und die... Weiterlesen
VIDEO: Warum wir in den meisten Hotels so schlecht schlafen?
Der Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson spricht über den Hotelschlaf, welcher – unabhängig von... Weiterlesen
Metalle verstärken den Elektrosmog am Schlafplatz bzw. im Schlafraum – einfach gesund schlafen
Der Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson erklärt uns die Zusammenhänge zwischen den metallisierten... Weiterlesen
VIDEO: Frauen schlafen anders & leiden vermehrt an Schlafstörungen
Im Grunde genommen sind die Schlafgewohnheiten der Frauen und Männer sehr ähnlich. In verschiedenen Studien und Umfragen hat sich jedoch... Weiterlesen
VIDEO: Aggressiv, depressiv & unkonzentriert wegen Schlafmangel & Schlafstörungen
Der renommierte Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson erklärt die Zusammenhänge zwischen dem Schlafmangel... Weiterlesen
Schlafmangel, Schlafstörungen & Folgen: Depressionen, Burnout, Zuckerkrankheit, Übergewicht, Infarkt
Der Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson spricht über die Volkskrankheit Schlafstörungen... Weiterlesen
VIDEO: Besser schlafen, wenn man geneigt bzw. schräg schläft
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Wie Metalle am Schlafplatz unseren Schlaf negativ beeinflussen
Wussten Sie, dass Metalle am Schlafplatz das natürliche Erdmagnetfeld verzerren und die Elektrosmogbelastung im Schlafzimmer erhöhen? Es... Weiterlesen
Musikmedizin gegen Schlafstörungen
„Zu wenig Schlaf macht krank, dick und dumm“, so der Volksmund. „Wie so häufig besitzt auch diese Binsenweisheit einen wahren... Weiterlesen
Schlafstörungen – ein zunehmendes Problem unserer Gesellschaft
Viele psychische und körperliche Krankheiten können die Dauer des Schlafes verändern. Chronischer Schlafmangel, Schlafstörungen und... Weiterlesen
Gesunder Schlaf & Sport: Damir Canadi & Prof. Dr. h.c. G. W. Amann-Jennson
Mit Giulia Steingruber und Dennis Endras konnte SAMINA zwei international erfolgreiche Spitzensportler und mit Damir Canadi einen... Weiterlesen
Neue sportliche Markenbotschafter für SAMINA
Mit Giulia Steingruber und Dennis Endras konnte SAMINA zwei international erfolgreiche Spitzensportler und mit Damir Canadi einen... Weiterlesen
VIDEO: Investieren & profitieren – Crowdinvesting bei SAMINA
Investieren Sie in gesunden Schlaf Der größte Zukunftsmarkt heißt ganz einfach Gesundheit. Das 3. Jahrtausend wird in allen Geschäfts-... Weiterlesen
VIDEO: Tipps bei Rückenschmerzen
Es gibt kein Wundermittel gegen Rückenschmerzen. 30 Jahre Erfahrung zeigen aber deutlich, dass man trotz Beschwerden seine Schlafqualität... Weiterlesen
21. Juni „Tag des Schlafes“ Teil 2 – Tipps für einen gesunden Schlaf
Die Kräfte des gesunden Schlafes nutzen. Der gesunde, erholsame Schlaf braucht ganz bestimmte biologische Voraussetzungen. Von unseren... Weiterlesen
21. Juni „Tag des Schlafes“ Teil 1 – Das Geheimnis des gesunden Schlafes
Geheimnis des gesunden Schlafes. Am 21. Juni ist es wieder so weit, der Tag des Schlafes, gleichzeitig auch der längste Tag des Jahres,... Weiterlesen