Von Oma’s Hausmittelchen bis hin zu Expertentipps
Was wirklich wirkt. Erfahren Sie hilfreiche Tipps rund um die Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung. Ein gesunder Lebensstil ist heute nicht mehr wegzudenken. Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Vor allem wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir tatsächlich schlafend verbringen. Experten teilen mit Ihnen ihr Wissen und geben wertvolle und praktische Ratschläge.
Was ein Tennisball im Bett verloren hat?
Auch ungewöhnliche Tipps können schnell Abhilfe schaffen. Neugierig geworden? Dann nutzen Sie die Suchfunktion und suchen Sie nach ungewöhnlichen Tipps, die Sie wieder besser schlafen lassen. In unseren Berichten finden Sie spannende Themen – von Omas Hausmittelchen-Wissen bis hin zu Expertenratschläge. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren.
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Schlafphasen & Schlafstadien
Der Mensch durchläuft während des Schlafens mehrere Schlafphasen. Diese Schlafphasen-Durchläufe wiederholen sich grundsätzlich mehrfach... Weiterlesen
Schlafanalyse, Schlaf-Gesund-Beratung mit ZEO & Quisi für zu Hause
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Schlafstörungen bei Menstruation / Periode
Die verschiedenen Zyklus-Phasen können Schlafstörungen bei Menstruation hervorrufen. In der prämenstruellen Phase haben viele Frauen... Weiterlesen
Schlafparalyse, Schlaflähmung, Schlafstarre – im Schlaf gelähmt
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Erholsamer Schlaf – die besten Tipps von Claus Pummer #2
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Erholsamer Schlaf – die besten Tipps von Claus Pummer, SAMINA Experte #1
Robin Shirley von Take Back Your Health hat mit unserem SAMINA Experte und Vertreter für Nordamerika Claus Pummer ein Interview zum Thema... Weiterlesen
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Nikotin und Alkoholsucht durch „social jetlag“
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Schlaflosigkeit und Depressionen bei Sportlern
Wer ausgebrannt ist, spürt sich nicht. Das „Sich-selbst-bewusst-sein“ ist verloren gegangen. Die innere Stimme wird nicht mehr... Weiterlesen
Schlafstörungen – nicht nur eine harmlose Zeiterscheinung
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Zeiten der körperlichen Schwäche – sinnvolle Notwendigkeit zur Stärkung Teil 2
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Zeiten der körperlichen Schwäche – sinnvolle Notwendigkeit zur Stärkung Teil 1
Im Profisport sehen die Experten die größten Reserven im Bereich der Regeneration und Erholung. Dies ist ein Bereich, der im Freizeit-... Weiterlesen
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